岩手県 北上市 シルバー歓迎の求人情報・お仕事一覧

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CMでもお馴染み"APA"のお仕事★ ＜具体的には…＞ ・チェックイン、チェックアウト対応 ・宿泊予約の電話応対、PC入力 ・締め作業 ・ホテル内の簡単な清掃 etc. などなど、その他ホテル業務全般をお任せ♪ お仕事は複数人で進めるので、 1人で「アレもコレも…」なんてことナシ！ ≪未経験でも安心≫セルフチェックイン機導入◎ まずは笑顔でお客さまを迎えることができればOK！ 最初は先輩スタッフがサポート◎ ▼POINT 充実研修＆フォローで 就活に役立つ言葉遣い/マナーなども身に付きます♪ 【注目ポイント】 ★アパホテルで働く魅力はココ★ ≪始めやすい充実研修＆フォロー内容≫ 接客の得意なスタッフが イチから丁寧に教えてくれるので、 "初めての接客バイト"という方も安心です♪ 未経験向けのプログラムもあり！ 初バイト・ブランク有でも安心です◎ 実際に活躍しているスタッフは 未経験から始めた方がほとんどなんです！ ＝＝◇衛生管理を徹底中◇＝＝ ◆完全非接触チェックイン ◆定期清掃・消毒 などを徹底しているため、安心して働けます。 【勤務期間】 短期（3ヶ月以内）、長期（3ヶ月以上） ≪まずは3ヶ月からスタート♪≫ もちろん長期で働ける方は大・大・大歓迎！！

常温倉庫での電子部品の出庫作業をお願いします。 ・リストの部品を棚からピックアップ ・読み取り機を使ってバーコードをスキャン ・台車にのせて運搬 グループで分担して部品のピックアップを行います。 自分のペースで動きやすい職場です。 オススメポイント ・社食が充実でお弁当の準備なし 　170～600円のメニュー多数、日替わり定食やレストランや地元の食堂とのコラボメニューあります。 　飲み物、カップラーメン、お菓子の自販機もあり。 ・更衣室完備、お手洗いもキレイな職場です 【勤務期間】 長期（3ヶ月以上）

調理及びホール接客 オーダーを取り、お料理をテーブルまで運びます。 メニューは定食や一品料理、アルコール類を含むドリンク。 調理も家庭料理の経験があれば大丈夫。皿洗いも食洗機で楽々！ 午後の時間を有効活用♪　 「レストランの接客は初めて」という方も 丁寧な研修があるのでご安心ください！ 嬉しいまかない制度あり！(1食200円/学生無料) 【勤務期間】 長期（3ヶ月以上）

／ 未経験も大歓迎！ 今日からアナタも"マクドナルドクルー"の仲間入り♪ ＼ 一括採用後、適性や希望を相談してお仕事ポジションを決定します★ ■フロント ⇒カウンターでの注文お伺いやレジ対応が中心 ■キッチン ⇒バンズにパテや野菜を挟む作業、ポテト作り ■ドライブスルー ⇒車で来店されたお客さまの接客 ■清掃 ⇒調理器具の洗浄や店内の片付け ※店舗によって募集ポジションが異なります。 ━━━━━━━━━━━ ≪同時募集≫ ■マクドナルドデリバリー ⇒ご自宅や職場に商品をお届け ※免許必須 ━━━━━━━━━━━ 【勤務期間】 長期（3ヶ月以上） "約4万人"の主婦/主夫クルーが全国のマクドナルドで活躍中！ 大手飲食店ならではの研修やトレーニングなど 教育体制もバッチリだから 「ファストフード店で働くの初めて…」 そんな方でも安心して店舗デビューできますよ★ ◆1週間のなかの空いてる日だけ ◇パートナーの収入に＋α、扶養の範囲内で貯金のために！ ◆育児は落ち着いたから、ブランク期間の分これから頑張りたい！ など、いろんな理由で続けている方がいます♪

※職種は面接時に希望と適正によって決定します。 【ホール】 ・テーブルの片付け ・ドリンク提供 ・レジ対応 など タブレット注文＆セミセルフレジなど 自動化が進んでいるのでカンタン♪ 【キッチン】 シャリは専用マシーンが作ってくれます！ ・すでに切られたネタを乗せる ・レーンへ流す たったこれだけ★ 最短10秒以下で完成も?! その他、揚げ物などサイドメニュー作りも担当します。 【仕込み】※切り付け お寿司のネタづくりです！ ブロックサイズのまぐろをネタサイズに小さく切るなど コツコツ作業が好きな方におすすめ♪ 【注目ポイント】 ＼高校生・大学生もたくさん活躍中♪／ 「初バイトがはま寿司でよかった…！」その安心の理由が… 【1】業務の"基礎"を学んでから実践へ！ 入社後は約30時間かけて、マニュアルに沿って研修を実施します◎ 【2】全店共通の明確な時給UP基準 「人にお仕事を教えられるようになる」と時給20円UP！など スキルUPすればどんどんお給料もやる気も上がる仕組み↑★ 【3】履歴書不要 入社に必要な書類は採用後に提出してもらうので バイトデビュー・Wワークもサクッと始められます♪ 【勤務期間】 長期（3ヶ月以上）

半導体部品の出荷・ピッキング・仕分けなどの 倉庫内軽作業をおこなっていただきます◎ 冷暖房完備で快適の環境です♪ 【お仕事内容詳細】 ・ピッキング 倉庫内の商品を受注に基づいて選別 ・仕分け 取り出した商品の仕分け ・出荷 仕分けられた商品を梱包し､出荷準備 ・台車での移動 商品を台車で移動 簡単作業なので即活躍できますよ♪ 50代・60代 シニア・ミドル層大活躍中！ 時短勤務OK！ご相談ください！ 【勤務期間】 短期（3ヶ月以内）、長期（3ヶ月以上）

オーダーメイド自動化機器の組み立てに挑戦 ▼部品の仕分けと準備 　指定された部品を見つけて、準備しよう 　ピッキングのコツを掴めば簡単です ▼組み立て作業 　図面を参考に、部品を組み上げます 　一つ一つの達成感が嬉しい瞬間です ▼品質チェックと調整 　完成した機器の動作確認を行います 　細かい調整で最高の品質を目指しましょう 全くの未経験からでも安心 丁寧な研修があるから、基礎から学べます 学歴不問、やる気と興味があれば大歓迎 コツコツと作業を進める喜びを感じられる場所 無期雇用派遣の仕事です 【勤務期間】 長期（3ヶ月以上） ※スタート日はお気軽にご相談ください ※即日勤務OK

●キッチン…簡単な調理や盛り付け、野菜のカットなど キッチンがメインですが、 ご案内やオーダーとり、ドリンク・料理提供などをお願いする場合もございます。 ◇ホールメインのスタッフも同時募集中！ ご案内やオーダーとり、ドリンク・料理提供など お客様が快適に過ごせるように…時間・空間を演出してください♪ ≪丁寧な研修あり!!≫ 研修期間終了後も、頼れる先輩や仲間がサポートします!! 【勤務期間】 短期（3ヶ月以内）、長期（3ヶ月以上） まずは、短い期間でお試しもOK♪ 「もっとやりたい！！」「私にピッタリ★」と思ったら継続するもよし！ もちろん、最初から長期勤務希望の方も大歓迎です◎ ------------------------- 契約期間：3か月 更新条件：契約満了時の勤務成績、健康状態、会社の経営状況により更新。 更新上限は1回とし、更新後の契約期間は無期とする。

利用者様のご自宅へ訪問し、 事前に作成されている 訪問介護計画書をもとに 利用者様へのサービス提供をお願いします◎ 具体的には… ◆生活援助サービス 調理、洗濯、買い物、掃除・ゴミ出しなど ◆身体介護サービス 食事/入浴/排泄/通院介助、着替え 睡眠中の体位交換など ブランクがある方や経験がない方も しっかりとした研修で、安心してスタートできます!! 一人ひとりに寄り添った 日常生活のサポートをお願いします♪*。 【勤務期間】 長期（3ヶ月以上）

デイサービスで日常生活のサポートをお願いします◎ ◆送迎の付き添い ◆食事のお手伝い ◆入浴時のサポート ◆レクリエーションなど 利用者さんの笑顔が嬉しい★ スタッフ同士、協力しながら相談しながら業務にあたっています。 研修も充実しているから、安心して始めることができます♪ 【勤務期間】 長期（3ヶ月以上）

未経験からでも収入ＵＰ目指せます！ あなたのスキルや経験に合わせて、 ムリのない範囲でお仕事をお任せ♪ [お仕事内容] 〇生活援助：利用者様の日常生活をサポート！ 〇食事介助：食事の準備、食事の介助… 〇移乗介助：歩行補助… 〇入浴介助：入浴の準備、着替えの補助… 〇排泄介助：トイレへの移動、清潔保持… 利用者さんが安心した日々を送るため、あなたのサポートが必要です。 温かな心で生活をサポートするお仕事です＾＾ 【注目ポイント】 ＜働きたいがきっと見つかる！高時給・日払いOK＞ 「今週は時短勤務で働きたい…」 「資格を活かして、条件のいい職場を知りたい…」 あなた専属のコーディネーターがご希望ピッタリのお仕事をご紹介します♪ まずはお気軽にご相談ください！ 【キャリアの特徴】 ●介護・看護・保育に特化した派遣事業のノウハウ ●年間2万件近くの高時給求人＆業界TOPの高時給 ●地方も網羅し全国に支店あり ●充実した福利厚生（産休育休取得実績あり、無料の保育園案内、日払い・週払い） 【勤務期間】 短期（3ヶ月以内）、長期（3ヶ月以上） 短期：2ヶ月～／長期：1年以上 最短翌日から勤務スタート!! 2か月後から勤務スタートなど開始時期も相談可能です！ お気軽にご相談ください！

Q．モニターバイトって？ A．空いた時間にできる、副業にピッタリのオシゴト★ 簡単登録後… ↓ アンケートに答えて… ↓ 溜まったポイントを現金と交換♪ ＼ たったこれだけ!! ／ ・家で簡単に稼げないかな？ ・通勤（通学）時間をムダにしたくない！… ⇒そんなあなたの悩みを解決☆ アンケート回答以外にも… 【会場調査（試食など）】【座談会】etc. ※ポイント付与の場合換算額（10ポイント＝1円相当） 【注目ポイント】 ▼オシゴトまでの流れ （1）WEB応募から応募 （2）マイナビから応募受付メールが届く （3）メール内のURLをクリック （4）専用ページから登録 ⇒名前・年齢・お住まいなどを入力するだけ （5）オシゴト開始♪好きな案件を選べます◎ ▼アンケート内容は… ・自宅に招き猫はありますか？ ・踊り食いをしたことはありますか？ ・焼き餃子or水餃子どっちが好き？ 「はい・いいえ」で答える質問ばかり♪ 興味がある方は試食などの会場調査や 座談会形式のアンケートにも参加できますよ◎ ※ポイント付与の場合換算額（10ポイント＝1円相当） 【勤務期間】 短期（1日）、短期（1週間以内）、短期（1ヶ月以内）、短期（3ヶ月以内）、長期（3ヶ月以上）、春/夏/冬休み期間限定 続けるも辞めるもあなた次第！ 強制じゃないから、週1日、月に1回…何でもOK◎ 気軽に登録してね～♪

＼すぐに覚えられるカンタン&シンプルなお仕事多数／ 【お仕事内容（一例）】 ・倉庫内でのピッキング ・部品の仕分け作業 ・製品にキズがないか確認する ・部品の梱包　など 勤務先によっては、社宅費補助付きのお仕事やその他手当があるお仕事もあり！ 土日祝休み・日勤だけ・夜勤だけのお仕事なども多数ご紹介可能です◎ ※登録制のため応募のタイミングにより、ご紹介可能な案件が異なります。 ※他詳細については面談時に説明 ★UTグループのキャリア応援制度も充実★ →詳しくは＜シフト・勤務時間欄＞をご確認ください 【注目ポイント】 ■UTグループのおすすめポイント■ [1]一人ひとりに適したお仕事をご紹介 UTグループは全国に拠点を展開しており、ご紹介できるお仕事案件数は数百案件以上！ まずはご希望の条件をお聞かせください♪ [2]フォロー＆サポート体制バッチリ お仕事探しはもちろん、お仕事を始めてからもフォローさせていただきます。 一人で悩まず、ご相談ください◎ [3]充実の待遇・福利厚生 社会保険完備／寮・社宅制度／有給休暇／日払い制度etc.. 充実した待遇・福利厚生のお仕事をご紹介いたします！ ※担当オフィス/派遣先企業により異なります 【勤務期間】 長期（3ヶ月以上）

【主な仕事内容】 「ホール業務」「キッチン業務」のいずれかを担当していただきます。 ※面接時に希望する業務を伺い配属決定！ 完全に分業となりますので、 「どちらの業務も覚えなきゃいけない」 「日によって業務が違う」 等はございません！ ●ホール お客様のご案内や配膳や下膳などをお任せいたします。 ●キッチン お皿洗いや、調理補助などをお任せ致します。 ★勤務時間はご相談ください♪ お子様がいらっしゃる方などの 急なお休みも対応します！ ★未経験大歓迎！ 性別問わず、幅広い年齢層の方が活躍しています! 【注目ポイント】 ＼【びっくりドンキー】で働こう！／ 【Point】シフトの融通バツグン! 勤務は週1日～＆1日2h～でOK! 扶養内勤務や、授業後や土日のみに勤務したい 学生さんはもちろん、Wワーク希望の方もOK♪ シフトは30分ごとに調整可能◎ 固定シフトもOKなので、気軽にご相談下さい! 【Point】未経験者さん大歓迎◎ 未経験からでも高時給スタート！ 接客が初めてでも、丁寧にお教えするので 安心してくださいね♪ 【Point】おトクな従業員割引あり★ 出勤日の休憩中は30％、休日も20%割引で びくドンのおいしい料理が食べられる嬉しい特典も♪ 【勤務期間】 短期（3ヶ月以内）、長期（3ヶ月以上） ※スタート日はお気軽にご相談ください 短期で働いてみて、長く続けられそうだったら長期勤務に変更もOK◎ 面接時にご相談下さい！

利用者さんの在宅での生活を支えるために… ○生活支援（調理・洗濯・生活必需品の買い物、掃除等） ○身体介護（食事介助・入浴の介助等）　etc. ブランクがある方も、しっかりとした研修で安心して始めることができます!! サービス提供責任者へのキャリアアップも目指せます◎ 【勤務期間】 長期（3ヶ月以上）

≪在宅でできるお仕事◎≫ まだ市場に出てない[サービス]や[商品]にも携われる★ あなたの毎日の"スマホいじり"が開発に活かされる＼社会貢献／に!! PC・スマホどちらでも回答できるので あなたのPC・スマホがあれば、場所はどこでも大丈夫◎ 簡単登録（2分程度） ▼ infoQにアクセスしてアンケート開始 ▼ ある程度ポイントが貯まったら あのギフト券やお好きなサービスのポイントに還元！ ＊◯◯を知っていますか？ ＊◯◯の印象を教えてください etc あなたがわかる/感じることを素直に入力すればOK★ 【注目ポイント】 ☆★アンケートモニターの仕組み★☆ 「アンケートに答えるだけでポイントがもらえるなんて怪しい!?」 仕組みを知れば、安全なことがわかっていただけるはず…♪ [1] 消費者の声が聞きたい！という企業から、GMOリサーチ&AIが依頼を受ける [2] GMOリサーチ&AIから登録ユーザー（あなた）にアンケートを配信 [3] 登録ユーザー（あなた）がアンケートに回答 [4] GMOリサーチ&AIが回答内容をまとめて企業にご報告 あなたの声が、価値ある調査結果となって 商品・サービス開発の手伝いになる…というイメージです♪ 【勤務期間】 短期（1日）、短期（1週間以内）、短期（1ヶ月以内）、短期（3ヶ月以内）、長期（3ヶ月以上）、春/夏/冬休み期間限定

＼すぐに覚えられるカンタン&シンプルなお仕事多数／ 【お仕事内容（一例）】 ・倉庫内でのピッキング ・部品の仕分け作業 ・製品にキズがないか確認する ・部品の梱包　など 勤務先によっては、社宅費補助付きのお仕事やその他手当があるお仕事もあり！ 土日祝休み・日勤だけ・夜勤だけのお仕事なども多数ご紹介可能です◎ ※登録制のため応募のタイミングにより、ご紹介可能な案件が異なります。 ※他詳細については面談時に説明 ★UTグループのキャリア応援制度も充実★ →詳しくは＜シフト・勤務時間欄＞をご確認ください 【注目ポイント】 ■UTグループのおすすめポイント■ [1]一人ひとりに適したお仕事をご紹介 UTグループは全国に拠点を展開しており、ご紹介できるお仕事案件数は数百案件以上！ まずはご希望の条件をお聞かせください♪ [2]フォロー＆サポート体制バッチリ お仕事探しはもちろん、お仕事を始めてからもフォローさせていただきます。 一人で悩まず、ご相談ください◎ [3]充実の待遇・福利厚生 社会保険完備／寮・社宅制度／有給休暇／日払い制度etc.. 充実した待遇・福利厚生のお仕事をご紹介いたします！ ※担当オフィス/派遣先企業により異なります 【勤務期間】 長期（3ヶ月以上）

40～60代のスタッフを中心に活躍中！！ ＜レンタカー回収で全国を巡るお仕事★＞ 【お仕事の流れ】 (1)メールで勤務日を申請♪「明日働きたい」もOK ↓ (2)お仕事依頼メールで届くので、確認！ ↓ (3)お仕事開始！直行直帰で一人旅気分？！ ご自宅を出発し、電車などを利用してレンタカーを引き取りに行きます♪ ↓ （4）車を運転し、指定のレンタカー営業所に納車 これを繰り返した後、ご自宅にお帰りいただきます！ ◆移動中＆運転中の過ごし方は自由 ◆働きたい日だけ、明日働きたいもOK ◆スケジュールに余裕を持って組めるので安心 【勤務期間】 短期（1ヶ月以内）、短期（3ヶ月以内）、長期（3ヶ月以上）、春/夏/冬休み期間限定 ■■短期1ヶ月限定もOK！！■■ 希望期間なども是非教えてくださいね◎ ＜もちろん!!長期勤務できる方、大歓迎♪＞

＜手に職を！製造スタッフ大募集＞ ●コツコツ作業を進めるのが得意！ ●これからのために、技術を身に付けたい！ …そんな方はぜひ。 車載品メーカー 【ライン業務】 ・組み立て ・資材の供給 ◆使用ツール・スキル：一般工具 大量募集！専門スキル不要！コツコツ型の製造業務です！シフト制で自分の時間を確保できます。車通勤可能です。 【注目ポイント】 ＼ 業界トップクラスのお仕事数!? スタッフサービスには働きやすいがたくさん ／ ◎コーディネーターがあなたをしっかりサポート！ 1人1人にコーディネーターが付き、 マッチングから就業後まで手厚くサポートします！ 相談したいこと・悩みはすぐに相談できます♪ ◎WEBで登録が完了！ サクサクっと登録ができちゃうから楽ちん！ 『すぐお仕事見つけたい！』そんな方にもピッタリです！ AIやVRなどといった言葉が身近になってきた今★ エンジニアニーズが今後も高まること間違いナシ！ 働くなら今がチャンス★ 【勤務期間】 長期（3ヶ月以上） 即日～長期(3ヶ月以上) ★勤務スタート日はご相談可能です。ご就業中の方もお気軽にご相談ください。

【仕事内容】 自動車用プラスチック部品製造 ・機械で樹脂部品を成形したものを取り出し部品を取り付ける作業 ・キズなどないかチェックする検査作業 このお仕事の特典！！ ・週仮払い可 ・面接交通費１０００円支給 ・社会保険完備 ・有給休暇有 ※会社の定める就業場所(派遣先)および業務へ配置相談の可能性あり。 未経験歓迎！ 先輩スタッフがしっかりサポート！ 安心して働ける環境を整えています♪ 【勤務期間】 短期（3ヶ月以内）、長期（3ヶ月以上） ★長期勤務できる方、大歓迎★ 「続けられるか不安…」 ⇒まずは3ヶ月からスタートもOKです！

＼誰でもできる!!超カンタン!!／ ≪シール貼り≫をお願いします♪ 『え、これだけ…!?』 スキル&経験は一切不要!!初心者さんでも即戦力◎ ひとりで黙々… 接客なしのお仕事なので【マイペース】に働ける♪ 大学生の方からシニアの方まで幅広く活躍中です！ 他にも!! *アニメグッズの仕分け・シール貼り *通販商品の検品 *コーヒー雑貨の仕分け *ギフト券・DMの仕分け などなどご紹介できるお仕事は多数!! ※登録制のため、ご応募のタイミングによりご紹介可能な案件が異なります。 【勤務期間】 短期（3ヶ月以内）、長期（3ヶ月以上）、春/夏/冬休み期間限定 短期や長期、短時間にフルタイム、週休2日！ 希望やライフスタイルに合わせてご紹介♪ ▼働き方はアナタ次第 「短期」「長期」「残業なし」「平日のみ」「曜日固定」「土日祝休み」 「1日5ｈ～」「フルタイム」「短時間」

【仕事内容】 飲料の製造・フォークリフト作業 ・ペットボトルを成型するための樹脂を機械に投入する作業 ・飲料充填、ラベル包装、梱包等の機械操作 ・空のペットボトルを機械に入れ圧縮機のボタンを押す作業 ・製品を所定場所にフォークリフトで運搬する作業 ※フォークリフトはリーチ・カウンターどちらも使用します このお仕事の特典！！ ・ 未経験歓迎！ 先輩スタッフがしっかりサポート！ 安心して働ける環境を整えています♪ 【勤務期間】 短期（3ヶ月以内）、長期（3ヶ月以上） ★長期勤務できる方、大歓迎★ 「続けられるか不安…」 ⇒まずは3ヶ月からスタートもOKです！

● ネタの仕込み補助 ● スタッフのほとんどが未経験からのスタートです！ ≪お仕事内容≫ ・簡単な魚の仕込み ・貝の殻むき/魚の皮引き/骨抜き　など 包丁作業が苦手な方でも問題ありません♪ ▼働きやすさのPoint 接客業務が少な目なのも安心ポイント！ 業務は簡単なものばかりで、 料理経験などは全く不要でOKです☆ 未経験の方、ブランクのある方も大歓迎♪ スシローでは、公式SNSで ” お寿司バイトのリアル ” を発信中！ 詳しくは、「＃すしバ」で検索！ https://www.instagram.com/flc_recruit/ 【勤務期間】 長期（3ヶ月以上） ■面接日やお仕事開始日の調整OK！ 気軽にご相談ください◎ ご応募頂いた方全員と面接します！ ■対面面接、録画面接が選択可能！ 対面面接：ご来店いただき担当者と対面で面接します 録画面接：動画にて各項目にお答えいただき、動画登録後に担当者にて確認します ＜面接の流れは動画にてご確認ください！＞ ★日本の方向け　 https://youtu.be/umq3MXsWcDs ★留学生や在留資格をお持ちの方向け　 https://youtu.be/lwGHeH1FqJk

ドライバーのお仕事多数あり！ ≪お仕事例≫ ・センター間配送 ・郵便配送　など 手積み・積み下ろしは"１回"程度！ 運転のみの職場もあり、 身体の負担も少なめ♪ 最初の数回程度は先輩が同行します！ 難しい工程はありません。 配送経験がなくてもすぐに覚えられますよ◎ ※過去のお仕事例となります ※登録制のため、ご応募のタイミングによりご紹介可能な案件が異なります 【注目ポイント】 ＜スタッフさんにインタビュー！＞ Q.働き始めたきっかけは？ A.運転が好きでドライバーの仕事を探していたら、アズスタッフの求人を見つけました。 かなりブランクがあるから厳しいとは思っていて…。 担当者に伝えたところ、未経験・ブランクがあっても出来るお仕事を紹介してもらい、無事に就業できました！ Q.働き続けている理由は？ A・なんといっても日払い！ すぐにお金が欲しくて、応募して3日で仕事が決まり、対応の速さが良かったです。 その後も定期的に連絡がありサポートが手厚く、安心して就業できています。 【勤務期間】 長期（3ヶ月以上）

【仕事内容】 プラスチック製品の製造作業 ・成型機への型枠や材料のセット作業 ・オペレーター補助作業 ・バリ取りなどの仕上げ加工、梱包作業 ※重いもので20kgくらいあります　 このお仕事の特典！！ ・面接交通費１０００円支給 ・週仮払い可 ・社会保険完備 ・有給休暇有 ※会社の定める就業場所(派遣先)および業務へ配置相談の可能性あり。 未経験歓迎！ 先輩スタッフがしっかりサポート！ 安心して働ける環境を整えています♪ 【勤務期間】 短期（3ヶ月以内）、長期（3ヶ月以上） ★長期勤務できる方、大歓迎★ 「続けられるか不安…」 ⇒まずは3ヶ月からスタートもOKです！