石川県 金沢市 アルバイト・パート ブランクOKの求人情報・お仕事一覧

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保育業務全般を担当して頂きます。 ■定員：115名 ■対象年齢：0歳児～5歳児 ■開所日：月曜日～土曜日 ■開所時間：7:00～19:00 事業内容・業種 保育所・幼稚園

1.デイサービス（通所介護） ■デイサービスでの健康管理業務 事業内容・業種 医療・福祉・介護サービス

1.介護付き有料老人ホーム ※24年5月開設予定（24年4月よりオープニング研修開始） 2月～3月末まで兵庫または大阪にある既存ホームにて勤務可能な方歓迎（マンスリーマンション用意・全額費用負担あり） 【主な仕事内容】 ■入居者に対する健康管理全般（観察・定期健康診断管理など） ・健康相談・服薬管理・緊急時対応（協力医・利用者の家族・管理者への連絡、救急車への同行）・医師の指示に基づく処置（応急手当など）・介護職への支援（重介護者への食事介助など）・生活場面での機能訓練・OT/PTとの連携※その他、協力医の指示に基づく在宅医療処置 事業内容・業種 医療・福祉・介護サービス

1.病棟 【仕事内容】 ■看護師業務全般 病院における看護業務全般を行っていただきます。 事業内容・業種 病院

1.デイサービス（通所介護） ■デイサービスでの健康管理業務 事業内容・業種 医療・福祉・介護サービス

【仕事情報】 ＜仕事内容＞ マクドナルドにて、カウンターやキッチンのお仕事をお任せします。 《カウンター》 ■注文受付・レジ ■ドリンク作り ■商品をそろえてお渡し ■資材の補充 ■店内清掃　など 《キッチン》 ■ハンバーガーづくり ■ポテトなどサイドメニューの調理 ■資材の補充 ■調理器具の洗浄　など 【ここがオススメ！】 主婦（夫）さん、シニア世代も多数活躍中★ ＜職種名＞ マクドナルドクルー ＜仕事内容＞ マクドナルドにて、カウンターやキッチンのお仕事をお任せします。 ＜勤務地＞ 金沢市 ＜給与＞ 時給1,000円 ＜勤務時間＞ 07:00～22:00　※左記の中で1日2時間、週1日～OK ＜雇用形態＞ アルバイト・パート 1日2h～、週1日～OK！柔軟シフトが評判★ 無理なく働けるので、主婦(夫)さんやシニア世代も活躍中！ 【ここがポイント（柔軟な働き方）】 「子育てと両立しながら働きたい…」 「接客経験はあるけどブランクが…」 そんな方もご安心を！ ★未経験スタートも大歓迎★ ファーストフード店やレストラン等の飲食店勤務が未経験でも大丈夫！ 写真や動画マニュアル・DVDなど分かりやすいトレーニング教材でしっかりサポート◎ カウンターとキッチンでそれぞれ担当が分かれているので、 まずはあなたに向いている方から少しずつお任せします♪ ★4000種類のクルー限定割引！生活に役立つ嬉しい特典も★ 映画やカラオケの利用、本やCDの購入など、いつでも使える割引メニューをご用意！ ＜給与＞ 時給1,000円 ※給与は1分単位で支給 ■昇給機会あり（年2回） ■22:00～翌05:00は25％増 ■試用期間：なし ■研修期間：あり（1ヶ月／待遇に変更なし） ■前給制度（稼働分50％以内） →働いた分の一部を給料日より前に支給（最短で翌日の振込が可能） ■交通費あり ＜勤務地・アクセス＞ ●勤務地1 石川県金沢市木ノ新保町1 ※車通勤可 金沢駅 [JR北陸本線(米原～金沢)] 金沢駅 [IRいしかわ鉄道線] 北鉄金沢駅 [北陸鉄道浅野川線] 七ツ屋駅 [北陸鉄道浅野川線] 上諸江駅 [北陸鉄道浅野川線] ＜勤務時間＞ 07:00～22:00　※左記の中で1日2時間、週1日～OK ★シフト提出は7日毎の自己申告制！ クルー同士で協力しあえる環境ですので、 お子さんの急な発熱や学校行事の際も柔軟に対応可能♪ あなたにピッタリの働き方が実現できる環境です。 ＜福利厚生＞ ■交通費あり ■社会保険完備 ■社員登用制度あり ■昇給機会あり（年2回） ■前給制度（稼働分50％以内） ■制服貸与 ■屋内の受動喫煙対策:有(禁煙) 《4000種類のクルー限定割引あり》 映画やカラオケの利用、本やCDの購入がお得に♪ 【感染予防の取り組み】 マクドナルドでは、店内の衛生管理、クルー体調チェックなど、 安全・安心のためにこれまで実施してきた取り組みを継続して行っていきます。 ・最低１時間に１度の手洗い徹底 ・就業前の健康チェック など 【雇用契約について】 期間の定めあり（1年） ※更新する場合があり得る。更新の際は雇用契約書によって行う。 【応募情報】 ＜応募資格＞ ■未経験歓迎　■ブランクOK　■扶養内勤務OK　■主婦(夫)さん活躍中　■シニア活躍中　■40代・50代・60代活躍中　 《こんな方も歓迎します》 ・ご家庭と両立できる仕事をお探しの方 ・長期的に働ける仕事をお探しの方 ・接客の経験を活かしたい方 ・人と接することが好きな方 ・定年後のお仕事をお探しの方 まずはご質問だけでもOK！ 少しでも興味をお持ちの方は、お気軽にお問い合わせください。 ＜応募方法＞ ■電話応募 マクドナルドクルーリクルートセンター（受付時間／9：00～20：00） 「マイナビミドルシニアを見た」と言っていただけるとスムーズにお繋ぎすることができます。 ■Web応募 マイナビ ミドルシニアの「応募する」ボタンよりご応募ください。 ＜応募の流れ＞ ご応募情報をご確認後、選考通過者には追ってご連絡いたします。 【会社情報】 ＜応募先＞ マクドナルド 金沢駅店 ＜事業内容＞ ハンバーガー・レストラン・チェーンの経営並びにそれに付帯する一切の事業 ＜TEL＞ 0570-55-0314 【メッセージ】 マイナビミドルシニアは、40歳・50歳の中高年向け求人情報サービスです。 しっかり稼ぎたい人から副収入が欲しい人や副業を始めたい人まであなたの「働きたい」を応援します。 40代・50代のパートを探している主婦・主夫の方からシニアの方まで活躍できる案件を多数ご紹介。 ただ今ホール業務や調理補助などの飲食バイト採用強化中！ 未経験OK・短期・日払い・高収入などあなたに合ったお仕事が見つかります。 調理師、管理栄養士、栄養士の免許をお持ちの方や、学校給食などの調理経験者の方なら時給アップも夢じゃない！ ハローワークでなかなかお仕事が見つからない方は是非ご利用ください。 【こんな人におすすめ！】 ・コミュニケーションをとることが好きな方 ・料理やお酒に興味があり、食べることが好きな方 ・調理師免許をお持ちの方

【仕事情報】 ＜仕事内容＞ お店が開店する前の時間での清掃業務をお任せします。 【具体的には】 拭き・掃き掃除をメインにお店をキレイに！ 専門的な道具を使ったり、難しいお仕事もないので、 普段から家で掃除をする方であればすぐに慣れるお仕事です！ 丁寧な研修とマニュアルがあるので安心◎ もくもくと作業をすることが好きな方にオススメです！ 【ここがオススメ！】 朝だけの短時間！身体に無理なく働けます◎ 拭き・掃き掃除がメインだから経験等は不問 ＜職種名＞ 朝清掃スタッフ ＜仕事内容＞ お店が開店する前の時間での清掃業務をお任せします。 ＜勤務地＞ 金沢市 ＜給与＞ 時給933円～ ＜勤務時間＞ シフト制（1日2ｈ以上※週の出勤日数は自由）での勤務となります。詳細は下記をご確認ください。 ＜雇用形態＞ アルバイト・パート 《【朝清掃スタッフ】としてのお仕事を始めませんか？》 いつもよりちょっと早起きして一日を長く使えるお仕事♪ 適度に身体を動かしながら、健康的に続けられる環境です◎ ★スタッフ好評の食事補助制度あり 1000円以内のメニューなら1日最大2回まで、 1食356円で食べられるのでお財布に優しいと大人気♪ 【ここがポイント（柔軟な働き方）】 全国に約3,000店舗のレストランを展開するすかいらーくグループでは、 「扶養内で働きたい」 「孫へのお小遣い稼ぎで少しだけ」 「短時間でサクッと稼ぎたい」 といった様々な働く理由を持つ主婦（夫）やシニア世代、約9万人のクルーが働いています。 子育ての合間に、家事の合間に。経験を活かして、充実した毎日を。 すかいらーくグループは、主婦（夫）も、 シニアの方もライフステージやライフスタイルに合わせ、 自分のペースで安心して働いていただける環境をご提供しています。 ＜給与＞ 時給933円～ ※ 交通費支給（上限2万円／月） ※給与支払い：月１回（勤務月の翌月15日振込） 試用期間：なし ■研修期間の時給はそのまま ■深夜時給（22時以降）：1,167円 ■昇給制度あり ■前給制度あり ＜給料日を待たずに受け取れる「勤務日翌日払い」（前給制度）あり＞ ・スマホから簡単申込！ ・すぐにお給料が欲しい方に便利な制度です ・翌月の給与支給日を待たずに、前日までに働いた分の最大70%までを 　すぐに受け取れます（一部金融機関手数料0円） ・チャージ手数料無料の電子マネー払いもできます ＜勤務地・アクセス＞ ●勤務地1 石川県金沢市松村町又７９ 北陸自動車道 金沢西ＩＣ（第二）　車7分 ※自転車・バイク・車通勤可 ＜勤務時間＞ シフト制（1日2ｈ以上※週の出勤日数は自由）での勤務となります。詳細は下記をご確認ください。 シフトは途中で変更することが出来るのでお気軽にご相談ください。 週4日、5日でしっかり働きたい人も歓迎！ ■募集時間帯 　6:00～7:30 ＜福利厚生＞ ■交通費規定支給（上限2万円／月）※一部規定有 ■昇給あり ■食事補助あり（勤務日のみ1日2食まで／1食356円で食べられます！） ■家族や友人と利用可能な「すかいらーくグループで使える25％割引券」支給あり（毎月6枚支給※規定有） ■制服貸与 ■社員登用制度あり ■有給休暇あり（勤続6ヶ月以上で年間最大20日の有給休暇が取得できます） ■受動喫煙対策：有（禁煙） ※勤務中のマスク着用は不要（個人判断で着用も可） 【応募情報】 ＜応募資格＞ ■40代～60代が多数活躍中　■未経験歓迎　■資格不問　■ブランクOK ＜応募方法＞ マイナビ ミドルシニアの「応募する」ボタンよりご応募ください。 ＜応募の流れ＞ ご応募後、ご登録いただいた電話番号に SMS（ショートメッセージ）またはお電話（0570-010-314）から面接のご案内をいたします。 面接当日は手ぶらでお気軽にお店にお越しください。（私服OK！履歴書不要！） ＜面接場所＞ 店舗にて実施いたします。 【会社情報】 ＜応募先＞ ガスト　金沢松村店＜011851＞ ＜TEL＞ 0570-010-314（受付時間10時～19時） 【メッセージ】 マイナビミドルシニアは、40歳・50歳・60歳の中高年向け求人情報サービスです。 しっかり稼ぎたい人から副収入が欲しい人や副業を始めたい人まであなたの「働きたい」を応援します。 40代・50代・60代のアルバイト・パートを探している主婦・主夫の方からシニアの方まで活躍できる清掃員の案件を多数ご紹介。 時間の融通が利きやすく、扶養内での勤務や自分の生活スタイルに合わせて働けるのが魅力です。 新着求人も続々登場するのでハローワークでなかなかお仕事が見つからない方は是非ご利用ください。 【ここがオススメ！】 ・朝だけ短時間！早朝の隙間時間を活かしたり、正社員で働いている方もダブルワーク可能！ ・清掃業務がメインなので経験等は不問！ ・家事スキルを活かしたい方！普段から掃除をする方であればすぐに慣れるお仕事です！ ・融通の利くシフト制！「土日祝休みが良い」「週5でガッツリ働きたい」など生活スタイルに合わせて働けます！ ・食事補助制度あり！

【仕事情報】 ＜仕事内容＞ マクドナルドにて、カウンターやキッチンのお仕事をお任せします。 《カウンター》 ■注文受付・レジ ■ドリンク作り ■商品をそろえてお渡し ■資材の補充 ■店内清掃　など 《キッチン》 ■ハンバーガーづくり ■ポテトなどサイドメニューの調理 ■資材の補充 ■調理器具の洗浄　など 【ここがオススメ！】 主婦（夫）さん、シニア世代も多数活躍中★ ＜職種名＞ マクドナルドクルー ＜仕事内容＞ マクドナルドにて、カウンターやキッチンのお仕事をお任せします。 ＜勤務地＞ 金沢市 ＜給与＞ 時給1,000円 ＜勤務時間＞ 08:00～22:00　※左記の中で1日2時間、週1日～OK ＜雇用形態＞ アルバイト・パート 1日2h～、週1日～OK！柔軟シフトが評判★ 無理なく働けるので、主婦(夫)さんやシニア世代も活躍中！ 【ここがポイント（柔軟な働き方）】 「子育てと両立しながら働きたい…」 「接客経験はあるけどブランクが…」 そんな方もご安心を！ ★未経験スタートも大歓迎★ ファーストフード店やレストラン等の飲食店勤務が未経験でも大丈夫！ 写真や動画マニュアル・DVDなど分かりやすいトレーニング教材でしっかりサポート◎ カウンターとキッチンでそれぞれ担当が分かれているので、 まずはあなたに向いている方から少しずつお任せします♪ ★4000種類のクルー限定割引！生活に役立つ嬉しい特典も★ 映画やカラオケの利用、本やCDの購入など、いつでも使える割引メニューをご用意！ ＜給与＞ 時給1,000円 ※給与は1分単位で支給 ■昇給機会あり（年2回） ■22:00～翌05:00は25％増 ■試用期間：なし ■研修期間：あり（1ヶ月／待遇に変更なし） ■前給制度（稼働分50％以内） →働いた分の一部を給料日より前に支給（最短で翌日の振込が可能） ■従業員食事割引（全メニュー30％オフ） ＜勤務地・アクセス＞ ●勤務地1 石川県金沢市福増町南1305番外 ※車通勤可 野々市駅 [JR北陸本線(米原～金沢)] 西金沢駅 [JR北陸本線(米原～金沢)] 新西金沢駅 [北陸鉄道石川線] 松任駅 [JR北陸本線(米原～金沢)] 押野駅 [北陸鉄道石川線] ＜勤務時間＞ 08:00～22:00　※左記の中で1日2時間、週1日～OK ★シフト提出は7日毎の自己申告制！ クルー同士で協力しあえる環境ですので、 お子さんの急な発熱や学校行事の際も柔軟に対応可能♪ あなたにピッタリの働き方が実現できる環境です。 ＜福利厚生＞ ■従業員食事割引（全メニュー30％オフ） ■社会保険完備 ■社員登用制度あり ■昇給機会あり（年2回） ■前給制度（稼働分50％以内） ■制服貸与 ■屋内の受動喫煙対策:有(禁煙) 《4000種類のクルー限定割引あり》 映画やカラオケの利用、本やCDの購入がお得に♪ 【感染予防の取り組み】 マクドナルドでは、店内の衛生管理、クルー体調チェックなど、 安全・安心のためにこれまで実施してきた取り組みを継続して行っていきます。 ・最低１時間に１度の手洗い徹底 ・就業前の健康チェック など 【雇用契約について】 期間の定めあり（1年） ※更新する場合があり得る。更新の際は雇用契約書によって行う。 【応募情報】 ＜応募資格＞ ■未経験歓迎　■ブランクOK　■扶養内勤務OK　■主婦(夫)さん活躍中　■シニア活躍中　■40代・50代・60代活躍中　 《こんな方も歓迎します》 ・ご家庭と両立できる仕事をお探しの方 ・長期的に働ける仕事をお探しの方 ・接客の経験を活かしたい方 ・人と接することが好きな方 ・定年後のお仕事をお探しの方 まずはご質問だけでもOK！ 少しでも興味をお持ちの方は、お気軽にお問い合わせください。 ＜応募方法＞ ■電話応募 マクドナルドクルーリクルートセンター（受付時間／9：00～20：00） 「マイナビミドルシニアを見た」と言っていただけるとスムーズにお繋ぎすることができます。 ■Web応募 マイナビ ミドルシニアの「応募する」ボタンよりご応募ください。 ＜応募の流れ＞ ご応募情報をご確認後、選考通過者には追ってご連絡いたします。 【会社情報】 ＜応募先＞ マクドナルド 福増町店 ＜事業内容＞ ハンバーガー・レストラン・チェーンの経営並びにそれに付帯する一切の事業 ＜TEL＞ 0570-55-0314 【メッセージ】 マイナビミドルシニアは、40歳・50歳の中高年向け求人情報サービスです。 しっかり稼ぎたい人から副収入が欲しい人や副業を始めたい人まであなたの「働きたい」を応援します。 40代・50代のパートを探している主婦・主夫の方からシニアの方まで活躍できる案件を多数ご紹介。 ただ今ホール業務や調理補助などの飲食バイト採用強化中！ 未経験OK・短期・日払い・高収入などあなたに合ったお仕事が見つかります。 調理師、管理栄養士、栄養士の免許をお持ちの方や、学校給食などの調理経験者の方なら時給アップも夢じゃない！ ハローワークでなかなかお仕事が見つからない方は是非ご利用ください。 【こんな人におすすめ！】 ・コミュニケーションをとることが好きな方 ・料理やお酒に興味があり、食べることが好きな方 ・調理師免許をお持ちの方

【仕事情報】 ＜仕事内容＞ マクドナルドにて、カウンターやキッチンのお仕事をお任せします。 《カウンター》 ■注文受付・レジ ■ドリンク作り ■商品をそろえてお渡し ■資材の補充 ■店内清掃　など 《キッチン》 ■ハンバーガーづくり ■ポテトなどサイドメニューの調理 ■資材の補充 ■調理器具の洗浄　など 【ここがオススメ！】 主婦（夫）さん、シニア世代も多数活躍中★ ＜職種名＞ マクドナルドクルー ＜仕事内容＞ マクドナルドにて、カウンターやキッチンのお仕事をお任せします。 ＜勤務地＞ 金沢市 ＜給与＞ 時給950円 ＜勤務時間＞ 06:00～翌00:00　※左記の中で1日2時間、週1日～OK ＜雇用形態＞ アルバイト・パート 1日2h～、週1日～OK！柔軟シフトが評判★ 無理なく働けるので、主婦(夫)さんやシニア世代も活躍中！ 【ここがポイント（柔軟な働き方）】 「子育てと両立しながら働きたい…」 「接客経験はあるけどブランクが…」 そんな方もご安心を！ ★未経験スタートも大歓迎★ ファーストフード店やレストラン等の飲食店勤務が未経験でも大丈夫！ 写真や動画マニュアル・DVDなど分かりやすいトレーニング教材でしっかりサポート◎ カウンターとキッチンでそれぞれ担当が分かれているので、 まずはあなたに向いている方から少しずつお任せします♪ ★4000種類のクルー限定割引！生活に役立つ嬉しい特典も★ 映画やカラオケの利用、本やCDの購入など、いつでも使える割引メニューをご用意！ ＜給与＞ 時給950円 ※給与は1分単位で支給 ■昇給機会あり（年2回） ■22:00～翌05:00は25％増 ■試用期間：なし ■研修期間：あり（1ヶ月／待遇に変更なし） ■前給制度（稼働分50％以内） →働いた分の一部を給料日より前に支給（最短で翌日の振込が可能） ■従業員食事割引（全メニュー30％オフ） ＜勤務地・アクセス＞ ●勤務地1 石川県金沢市田上本町4-201 ※車通勤可 野町駅 [北陸鉄道石川線] 西泉駅 [北陸鉄道石川線] 北鉄金沢駅 [北陸鉄道浅野川線] 金沢駅 [JR北陸本線(米原～金沢)] 金沢駅 [IRいしかわ鉄道線] ＜勤務時間＞ 06:00～翌00:00　※左記の中で1日2時間、週1日～OK ★シフト提出は7日毎の自己申告制！ クルー同士で協力しあえる環境ですので、 お子さんの急な発熱や学校行事の際も柔軟に対応可能♪ あなたにピッタリの働き方が実現できる環境です。 ＜福利厚生＞ ■従業員食事割引（全メニュー30％オフ） ■社会保険完備 ■社員登用制度あり ■昇給機会あり（年2回） ■前給制度（稼働分50％以内） ■制服貸与 ■屋内の受動喫煙対策:有(禁煙) 《4000種類のクルー限定割引あり》 映画やカラオケの利用、本やCDの購入がお得に♪ 【感染予防の取り組み】 マクドナルドでは、店内の衛生管理、クルー体調チェックなど、 安全・安心のためにこれまで実施してきた取り組みを継続して行っていきます。 ・最低１時間に１度の手洗い徹底 ・就業前の健康チェック など 【雇用契約について】 期間の定めあり（1年） ※更新する場合があり得る。更新の際は雇用契約書によって行う。 【応募情報】 ＜応募資格＞ ■未経験歓迎　■ブランクOK　■扶養内勤務OK　■主婦(夫)さん活躍中　■シニア活躍中　■40代・50代・60代活躍中　 《こんな方も歓迎します》 ・ご家庭と両立できる仕事をお探しの方 ・長期的に働ける仕事をお探しの方 ・接客の経験を活かしたい方 ・人と接することが好きな方 ・定年後のお仕事をお探しの方 まずはご質問だけでもOK！ 少しでも興味をお持ちの方は、お気軽にお問い合わせください。 ＜応募方法＞ ■電話応募 マクドナルドクルーリクルートセンター（受付時間／9：00～20：00） 「マイナビミドルシニアを見た」と言っていただけるとスムーズにお繋ぎすることができます。 ■Web応募 マイナビ ミドルシニアの「応募する」ボタンよりご応募ください。 ＜応募の流れ＞ ご応募情報をご確認後、選考通過者には追ってご連絡いたします。 【会社情報】 ＜応募先＞ マクドナルド 金沢田上店 ＜事業内容＞ ハンバーガー・レストラン・チェーンの経営並びにそれに付帯する一切の事業 ＜TEL＞ 0570-55-0314 【メッセージ】 マイナビミドルシニアは、40歳・50歳の中高年向け求人情報サービスです。 しっかり稼ぎたい人から副収入が欲しい人や副業を始めたい人まであなたの「働きたい」を応援します。 40代・50代のパートを探している主婦・主夫の方からシニアの方まで活躍できる案件を多数ご紹介。 ただ今ホール業務や調理補助などの飲食バイト採用強化中！ 未経験OK・短期・日払い・高収入などあなたに合ったお仕事が見つかります。 調理師、管理栄養士、栄養士の免許をお持ちの方や、学校給食などの調理経験者の方なら時給アップも夢じゃない！ ハローワークでなかなかお仕事が見つからない方は是非ご利用ください。 【こんな人におすすめ！】 ・コミュニケーションをとることが好きな方 ・料理やお酒に興味があり、食べることが好きな方 ・調理師免許をお持ちの方

お客様のご自宅に訪問して、 身体介護や生活援助などの 訪問介護サービスを提供します。 ～主なお仕事～ 【身体介護】食事、入浴、排泄介助 【生活援助】掃除、洗濯、買い物、調理 ～よくあるご質問～ Ｑ：少ししか働けないと給与が不安定なのでは？ Ａ：まとまった時間でしっかり働けます。 　　移動時間も給与が発生するため、月の給与も計算しやすい！ 　　例えば、4時間働くと1,020円×4時間＝1勤務4,080円 Ｑ：「1人での訪問」が不安です。大丈夫でしょうか？ Ａ：訪問先での対応に困っても、管理者や担当責任者の 　　サポート体制がしっかりしています！ 　　1人のご利用者さまにチームで関わるのが訪問介護なんです。 Ｑ：調理が苦手ですが、働けるんでしょうか？ Ａ：私たちは「調理のプロ」ではなく「介護のプロ」です。 　　働きながらスキルを上げたスタッフがほとんどです。 　　一緒に頑張りましょう！ ・記録が大変で仕事が終わらない ・また事務所に寄らなくちゃ ・書類の整理どうしよう --------------------------- そのお悩み、 ＳＯＭＰＯケアなら解決できます！ --------------------------- ケア実施記録は100％ペーパーレス化を実現、 ケア終了後に専用アプリにて簡易操作で実施記録を入力し、 次のケアにもスムーズ移動できます！ 記録物によるノー残業の推進、 実施記録提出による事業所立ち寄りを省略などに 力を入れています！ ■ご自身のスマートフォンを業務使用しております ※詳細は面接時にご案内させていただきます